Что такое велнес (wellness)? Сегодня, как никогда раньше, мы слышим это слово в новостях, на рекламных щитах, в разговоре и даже на работе. Интересно, что нет общепризнанного определения велнеса.
Мы часто говорим о здоровье желудка, сердца, кишечника и других органов, но мало вспоминаем еще об одном – мозге. Что любит, а что не люби наша нервная система? Давайте узнаем!
Стресс – естественный механизм, который служит нам «сигнализацией» в случае угрозы и запускает реакцию бегства или борьбы. Эта реакция защищала наших предков от физической опасности,
Общество прошло огромный путь. На него влияли многие факторы, в числе которых опыт и среда обитания. Как влияет генетика на становление характера человека сегодня?
Представление индивида о самом себе, как правило, кажутся ему убедительными независимо от того основываются они на объективном знании или субъективном мнении.
Личность чаще всего определяют как человека в совокупности его социальных, приобретенных качеств. Это значит, что к числу личностных не относятся такие особенности человека, которые генотипически или физиологически обусловлены, никак не зависят от жизни в обществе.
Психология личности >> Понятие Я-концепции
Развитие самосознания человека неразрывно связано с процессом самопознания как процесса наполнения самосознания содержанием, связывающим человека с другими людьми, с культурой и обществом в целом, процесс, происходящий внутри реального общения и благодаря ему, в рамках жизнедеятельности субъекта и его специфических деятельностей.
Все чаще тренинги по развитию уверенности в себе стали называться тренингами ассертивности. Само это слово происходит от английского «assert», означающего «заявлять о себе». В целом ассертивность - это умение отстаивать свои интересы, защищать себя, не ущемляя при этом интересов окружающих.
Стремление к гармонии, к созданию особого внутреннего баланса свойственно любому живому организму, в том числе и человеческому. Люди бессознательно поддерживают в своей жизни равновесие между общением и одиночеством, между активностью и отдыхом, а также между положительными и отрицательными эмоциями. Но иногда ситуация складывается так, что отрицательных эмоций становится все больше. Баланс нарушается, и человек погружается в обиды, разочарования, конфликты, постепенно теряя ощущение радости и внутреннее чувство удовольствия от жизни.
Марк МакКормак (Mark H. McCormack)
Всех людей, которые смогли добиться успеха, объединяет характерное поведение. Это не то, что приносит им успех; это, скорее, похожие действия и одинаковое отношение к времени, пространству, календарю. Понимание этих характерных черт важно на пути к успеху; они не обусловлены генетикой — всему этому можно научиться и сделать частью своей жизни.
Психология личности >> Человек в пограничной ситуации
Экзистенциальная философия повернула внимание современной культуры к проблеме смерти. "Быть или не быть" индивиду - тьма в философии человека XX века еще более популярная, чем во времена Шекспира.
"Искусство жизни" -это очень известная органзация которая специализируется на йоге. Ей основал Шри Шри Рави Шанкар Современный человек за свою жизнь ощущает значительное количество эмоций, большей частью отрицательных, и они не проходят для нас бесследно. Мы все это понимаем, и говорим друг другу, "нервы не восстанавливаются". При этом мы продолжаем катиться по наклонной к стрессам и неврозам.
