Что такое велнес (wellness)? Сегодня, как никогда раньше, мы слышим это слово в новостях, на рекламных щитах, в разговоре и даже на работе. Интересно, что нет общепризнанного определения велнеса. Существует, однако, ряд общих характеристик, которые могу дать определение велнеса. Как правило, мы видим ссылку на «состояние благополучия», но такое описание размыто. Кроме того, часто говорят, что велнес это «состояние принятия или удовлетворения текущим состоянием».
На самом деле дать определение понятию велнеса не так просто. Тем не менее, мы остановимся на определении Чарльза Б. Корбина из Государственного Университета штата Аризоны, который дает такое определение велнеса: «Велнес – многомерное состояние бытия, описывающее позитивное самочувствие индивидума, что иллюстрируется качеством его жизни и ощущением благополучия».
Велнес – это жизнеспособность, позитивное восприятие жизни.
Велнесс – это активный процесс стремления к большей осведомленности и выбор, который ведет к более успешному существованию.
Процесс означает что улучшение всегда возможно.
Осведомленность означает, что мы сознательно ищем больше информации о том, как мы можем улучшиться.
Выбор означает, что мы рассматриваем различные варианты и выбираем те из них, которые лучше подходят.
Успех определяется каждым индивидуумом как сумма достижений в жизни.
Измерения велнеса
Велнес охватывает самые различные области жизни: физическую, социальную, интеллектуальную, эмоциональную, духовную, профессиональную, относящуюся к окружающей природной среде. В результате того, что велнес носит многоаспектный характер,описываются такие сферы велнеса:
1. Социальный велнес
2. Профессиональный велнес
3. Духовый велнес
4. Физический велнес
5. Интеллектуальный велнес
6. Эмоциональный велнес
7. Экологический велнес
8. Финансовый велнес
9. Психический велнес
10. Медицинский велнес
Профессиональное и экологический велнес не личного характера по сути, но окружение на работе и в жизни – факторы которые влияют на личное благосостояние человека. Необходимы исследования, чтобы установить четкую взаимосвязь между этими подразделениями велнеса. Конечно точные
виды велнеса обсуждаются, но перечисленные здесь составляют хороший список.
В конечном счете, виды вернеса все делятся на две большие категории: психическую и физическую. Очень важно отметить, что психическая или эмоциональная составляющая велнеса часто упускается из виду, в то время как мы сосредотачиваемся на таких вещах, как физическая культуа и фактор риска развития хронических болезней. Для того, чтобы достичь состояния благополучия в нашей собственной жизни или пытаться вести к этому других, мы должны уделять должное внимание каждому из аспектов велнеса. Мы не можем все быть в идеальной физической форме или свободным от болезней, но мы можем, однако, стремиться к улучению благосостояния, работая с тем что мы имеем.
