Апельсины могут подарить нам здоровье и долголетие , а также избавить от многих болезней и преждевременной старости. Из цитрусовых фруктов самые полезные - это апельсины. Они обладают уникальными витаминными богатствами и благотворно влияют на организм человека. Укрепляют иммунную систему и снижают рост раковых клеток , а порой и нейтрализуют их.
Плоды апельсинов содержат витамины С (более 60 мг%), Р, группы В, лимонную кислоту и каротин.
Эти замечательные плоды широко употребляются в диетологии и косметологии. Диетологи и косметологи используют разные сорта апельсинов:
Апельсины обыкновенные (шарообразные со светло- оранжевой кожурой) содержат аскорбинку , витамины А и Е в большем количестве , чем в другие сорта. Поэтому их полезнее есть ранней весной и зимой для профилактики простудных заболеваний и гриппа.
Второй сорт – это апельсины «королек»( мякоть розовая размер небольшой). Богатые кальцием, пектином и бета-каротином необходимым для работы сердца и пищеварения. Так же они являются прекрасными антиоксидантами и защищают клетки от свободных радикалов, расщепляют холестерин. Полезно и приятно начинать утро со стакана свежевыжатого сока или съесть фруктовый салат. Утренний напиток можно приготовить из одного апельсина, четверти лимона и половинки грейпфрута. Это обеспечит поступлением необходимых витаминов на целый день, зарядит энергией и укрепит иммунитет.
К третьему сорту относятся апельсины «пупочные» (кожура толстая с бугорком). В кожуре этого сорта содержится наибольшее количество полезных эфирных масел. При плохом настроении или при упадки сил достаточно принять ванную . Для этого возьмите пару –тройку апельсинов разломите на дольки (вмести с кожурой) и бросьте в воду. Живописный вид придаст вам оптимизма, а витамин С очистит тело ,сделает кожу более упругой и снимет нервное напряжение.
Лицу тоже необходимы витамины. Косметологи советуют применять масочки приготовленные из смеси одного измельченного апельсина с каолином (продается в обычной аптеке), которая наносится на лицо и область декольте на 20 минут, а затем смывается теплой водой. А еще рекомендуем сделать чудодейственный апельсиновый пилинг .Для этого тщательно очищаем от корок апельсин и смешиваем с мелко размолотыми овсяными или ячменными хлопьями. В эту смесь добавляем 1ст. ложку не очень жирных (10%) сливок. Полученную массу нанесите на кожу, слегка втирая, затем оставьте на несколько минут пока кожу немножечко стянет. Смойте теплой водой и смажте кремом.
Грудь мы тоже не обошли вниманием. Выложите ломтики апельсина, на грудь предварительно смазав ее медом. Мелкие морщины разгладятся , а кожа станет бархатной.
Милые женщины, пользуйтесь райскими дарами природы. Будьте здоровыми и обворожительными.
